レシピ

ゴーヤジュースの作り方 苦手な人も美味しく飲める 夏バテ防止効果あり

毎年夏場には毎日飲むゴーヤジュースですが、
今年は出来が悪くようやく飲み始めることができました。
ゴーヤというと苦いイメージでしょうが、バナナや蜂蜜も入れるので、
とっても美味しいジュースになります。
是非お試しください。

材料(2人分)

ゴーヤ:1本(大でも中でも適当に)
バナナ:1本(なるべく完熟を) 
蜂蜜:大さじ1杯位
牛乳:360㏄(コップ2杯分)
ヨーグルト:大さじ2杯位(入れなくても大丈夫です)
氷:2~3個

作り方

ゴーヤの種を取り適当な大きさに切ります。
バナナも切ります、ちぎっても大丈夫です。

ジューサーミキサーにすべての材料入れ1分ほど撹拌します。

出来上がりです、綺麗な黄緑色になります。

出来上がったらすぐに飲んでください。

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